Nadar relaja, favorece el ritmo cardíaco, mejora la postura corporal y otorga flexibilidad. Además, garantiza un descanso nocturno a prueba de insomnio.
Por el esfuerzo que implica, este deporte involucra a todos los músculos, por eso es tan importante para quienes quieran aumentar su resistencia. El corazón y los pulmones se ejercitan a la par que brazos, piernas y espalda. La natación tonifica, fortalece las articulaciones y funciona muy bien para complementar tratamientos de rehabilitación, sobre todo después de operaciones óseas.
Por el esfuerzo que implica, este deporte involucra a todos los músculos, por eso es tan importante para quienes quieran aumentar su resistencia. El corazón y los pulmones se ejercitan a la par que brazos, piernas y espalda. La natación tonifica, fortalece las articulaciones y funciona muy bien para complementar tratamientos de rehabilitación, sobre todo después de operaciones óseas.
1 comentario:
Todos los que alguna vez hemos podido disfrutar las maravillas que nos estrega este deporte, congeniamos en los sentimientos que envuelve.
es de conocimiento mundial , que es uno de los mas completos del orbe, me es grata la idea de que que se haya comentado.
quizas se podria haber adjuntado informacion sobre los grandes exponentes de esta disciplina tales como michael phels.
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